Valikko Sulje

Kehonhuolto

Aika: tiistaisin kello 18.30 – 19.15
Kehonhuolto järjestetään syyskaudella 2019 seuraavasti: 3.9. – 17.9. – 1.10. – 29.10. – 5.11. – 12.11. – 3.12. (7 kertaa)
Paikka: Vakitan tanssisali, Kivivuorenkuja 3, Vantaa
Valmentaja: Tiina Toyoki
Hinta: 50 € / kausi tai 8 € / kerta

Kehonhuolto avaa, aktivoi ja valmistaa kehoasi tanssiin. Se sopii yhtä lailla vakio- kuin lattaritanssijoille. Siitä on hyötyä sekä pitkällä tähtäimellä että ennen yksittäistä treeniä. Ryhmässä harjoitellaan kehon linjauksia ja käytetään mm. power house -herätteitä. Kehonhuolto on oiva lämmittely klo 19.30 alkavaan 10-tanssipractiseen!

Pukeudu mukavaan verryttelyasun ja laita jalkaan joko sukat tai vanhat kunnon jumppatossut. Ota mukaan pyyhe ja oma jumppamatto, jos sellainen löytyy. Jos omistat “tanssikuminauhat”, ota ne myös mukaan.